水是奇妙的東西。水佔地球面積若70%，各種生命體都需要水。她就像萬物之母，任勞任怨、調節生態氣候、生命居所、數不清的功能⋯⋯人類身體百分之七十以上是由水的分子組成，缺水便不能活。古今中外的修行者，很注重飲食，而“斷食”是其中一個重要環節，他們會揀選某些日子(很多會揀選月圓時分或其前後日子，因那時刻月球引力的關係，人體的水份往頭部集中較平時多)只喝水不吃東西，使消化系統把多餘的脂肪和營養消耗。“斷食”是由輕至重，使之成生活習慣，其間不作劇烈運動，通過簡單如常的生活，能使人平心靜意。月亮影響情緒已得到科學證實。在2008/9/14(農曆十五)，由美國的“樓宇次按”引發誘因致“雷曼兄弟”事件，導致15/9環球股市大跌市，股民恐慌性拋售，這些情緒的影響無不與人體中“水份”月圓有著關連。