佛家“龍青巴尊者”的著作中，便有“一百四十一導引法”的止觀修習，在起始部分是教導行人觀想暇滿人身難得，從修習中可以糾正人們很多概念，試假想心目中最開心安樂的那一種衆生，但在六道中享盡福報的天人、力量無窮的阿修羅亦有衰老死亡的一天，地獄餓鬼畜生受著各種苦難而不能自拔，而人所受的種種怨鬱、欺負都是由過去世的業力做成，因此便會生起猛烈的心求解脱，這樣便會入正道、修正法，這是經過各種體驗使心理生起變化而得到改造，亦要同時明白學佛最怕是誤以為佛和菩薩比人高等，他們可救渡我們而自己無需做任何事，實是要知道自己的業力，透過修習才得解脱，解脱是要依靠自己的修持。